Sunbathing At Meshcherskiy Prud 2009 Small

Svi volimo sunce, izležavanje na plaži, kupanje, no voli li to i naša koža?

Nije potrebno dodatno objašnjavati glavnu dobrobit sunca, a to je da ovisimo o njemu i bez njega nema života. Sunce je korisno za mnoge procese u našem tijelu, no treba se pridržavati načela umjerenosti da bi očuvali zdravlje i ljepotu kože. Jedan od osnovnih koristi sunca je stvaranje vitamina D za koje je potrebno dnevno 15-ak minuta. Izlaganje sunčevoj svjetlosti pridonosi prevenciji bolesti srca, reducira krvni tlak, umanjuje rizik od razvoja dijabetesa, jača imunitet, pojačava kvalitetu zubnog mesa, štiti od bolova u mišićima ...

Sama pojava sunca pozitivno utječe na psihičko stanje i pridonosi osjećaju sreće. Dokazano je da sunčeve zrake smanjuju stres i ublažavaju simptome depresije i tjeskobe.

Također, dok na tržištu nisu postojali antibiotici najbolja metoda liječenja raznih infekcija bila je terapija suncem tj. helioterapija. Sunčeva svjetlost puni naše baterije, odnosno daje nam snagu i puni nas energijom.



IZAZOV LJETA ZA KOŽU

Umbrella   Sunshade By Gabberone D5gce9r SmallLjeto pred nas stavlja mnoge izazove: opekline, alergije na sunce, pojačano znojenje, ubodi insekata, dehidracija kože...

Pravilna hidratacija je vrlo bitna za zadavlje i ljepotu kože, pogotovo kada je u pitanju izlaganje ultraljubičastim zrakama. Ako koža nema dovoljnu količinu vode, stanice kože gube funkciju i postaju osjetljivije na sunce.

Mnogi pate od alergija na sunce, prema novijim istraživanjima više od 20 % populacije. Alergije na sunce manifestiraju se naglo, već od prvog dana izlaganja suncu kroz crvenilo, mjehuriće i svrbež kože.

Česti cilj, prvenstveno ženske populacije je u što kraćem roku dobiti zavidan tamni ten, no dugogodišnje i neumjereno izlaganje suncu ima štetne posljedice. Jedna od njih je solarni dermatitis odnosno sunčeve opekline koje se javljaju kod intenzivnog izlaganja suncu u vrijeme najjačeg zračenja. Tu su i dugotrajne posljedice, kao prijevremeno starenje i stvaranje bora, karcinom kože ...

Budite umjereni pri izlaganju suncu, odnosno izbjegavajte najjače sunčevo zračenje i obavezno koristite kreme sa zaštitnim faktorom. Koža će vam dugotrajno zahvaliti, a preplanuli ten možete dobiti i sunčanjem u ranim jutarnjim ili kasnijim popodnevnim satima. Nakon sunčanja priuštite si tuširanje mlakom vodom obogaćenom česticama srebra koje nudi. Srebro će ublažiti crvenilo, iritacije i svrbež kože.